- Test af Isbad kar 2024
Se de 9 bedste isbad kar
Vi præsenterer og sammenligner de bedste isbad kar på markedet lige nu. Her får du det store overblik, så du ikke behøver gøre arbejdet selv.
Oversigten over de bedste isbad kar
Oversigt over de bedste isbade
- Bedste all-around isbad – Polax Deluxe
- Bedste til prisen – Arctic Recovery Max
- Bedste budget isbad – Polax Original
- Bedste nybegynder isbad til prisen – Arctic Recovery
- Billigste transportable isbad – Watery Hero
- Bedste premium koldtvandskar – Polax Pro
- Bedste isbad med stor kapacitet – Thermowood tønde
- Bedste isbad med køler – Arctic Recovery Pro Ultra
Isbade har længe fascineret mennesker over hele verden med deres forbløffende evne til at forvandle krop og sind.
Vi kender allerede de gavnlige effekter fra vinterbadning, og nu har du muligheden for at tage kølige isbade derhjemme på altanen, terrassen eller i haven.
Det er en super praktisk løsning for dem, der ikke bor tæt på vandet, eller for dem, der foretrækker bekvemmeligheden ved at gøre det hjemme.
I denne guide til at finde det bedste isbad kar for dig, vil jeg gennemgå nogle af de vigtigste ting du bør være opmærksom på ved køb, og vise dig et alsidigt udvalg af nogle af de bedste på markedet i forskellige prisklasser.
De billigste oppustelige modeller har et overtræk i stil med et regnslag, mellemklassen har et fast termolåg og de bedste premium isbade er bygget i solide materialer. Nogle endda med en indbygget køler.
De bedste isbade i budgetklassen
Her kan du se gode bud på isbade i budgetklassen. Disse isbade ligner hinanden og er dybest set oppustelige badebassiner med et overtræk eller fast låg, der holder på vandtemperaturen ligesom termokander.
Om sommeren skal du derfor køle vandet ned med hjælp fra fryseren. Det kan være i form af isterningebakker, plastikflasker eller 4-liters poser.
Den lave pris, den gode kvalitet, og den lette transport og håndtering har gjort disse utroligt populære.
Mange danskere har fået øjnene op for de gavnlige effekter af koldtvandsbade, og med disse prisvenlige produkter er det nemt at få et udendørs isbad hjemme i sin have.
Bedste budget isbad til nybegynderen
Polax Original oppusteligt isbad med overtræk
Det meget populære Polax isbad, er en prisvenlig og praktisk løsning for dem, der ønsker at opleve fordelene ved koldtvandsbade i eget hjem.
Dette oppustelige badebassin er let at håndtere og opbevare, og holder effektivt på vandtemperaturen. Desuden tilbyder de 30-dages udvidet tilfredshedsgaranti.
- Dimensioner: 75 cm i diameter og 75 cm i højden
- Vandkapacitet: 330 liter
Vejl. pris DKK 999,-
Nu DKK 949,-
Bedste nybegynder isbad til prisen
Arctic Recovery oppusteligt isbad med overtræk
For at tilbyde det bedste isbad på markedet, har teamet bag Arctic Recovery testet 13 forskellige leverandører af og fået specialdesignet flere afspekter af isbadet. Desuden tilbyder de 30-dages udvidet tilfredshedsgaranti.
- Dimensioner: 85 cm i diameter og 75 cm i højden
- Vandkapacitet: 375 liter
Vejl. pris DKK 1.149,95,-
Nu DKK 849,95,-
Bedste all-around isbad
Polax Deluxe oppusteligt isbad med termolåg
Deluxe modellen fra Polax er en opgradering af originalen. Her får du ekstra plads, forbedret isoleringsevne og et fast termolåg og termometer med i pakken. Derfor er det også deres mest populære model. Desuden tilbyder de 30-dages udvidet tilfredshedsgaranti.
- Dimensioner: 85 cm i diameter og 75 cm i højden
- Vandkapacitet: 420 liter
Vejl. pris DKK 1.399,-
Nu DKK 1.299,-
Billigste transportable isbad
Watery Hero oppusteligt isbad med termolåg
Hero isbadekaret kombinerer komfort og avanceret teknologi, hvilket gør det til et godt valg. Dette best-in-class isbad kombinerer luksusmaterialer som holdbart CE-mærket nylon og deres unikke Cold-Reef® teknologi, et integreret skumlag, der opretholder en konstant kølig temperatur.
- Dimensioner: 80 cm i diameter og 70 cm i højden
- Vandkapacitet: 350 liter
Vejl. pris DKK 1.195,-
Nu DKK 825,-
Bedste all-around isbad til prisen
Arctic Recovery Max oppusteligt isbad med termolåg
Max modellen fra Polax er en opgradering af basismodellen. Her får du ekstra plads, forbedret isoleringsevne, et fast termolåg og endda 4 stk. e-bøger om emnerne breathwork og kuldeterapi. Desuden tilbyder de 30-dages udvidet tilfredshedsgaranti.
- Dimensioner: 85 cm i diameter og 75 cm i højden
- Vandkapacitet: 375 liter
Vejl. pris DKK 1.499,95,-
Nu DKK 1.149,95,-
De bedste premium isbade
Vil du gerne have mere solide, stationære isbade eller deciderede koldtvandskar, så er det en af disse luksuriøse bade du skal have fat i.
Bedste premium isbad kar
Polax Pro udendørs koldtvandskar med låg
Dette kar til isbad er i modsætning til de forrige, ikke oppusteligt, men er i stedet et solidt glasfiberforstærket materiale. Desuden er karret større med plads 2 personer.
- Dimensioner: 150 cm længde, 70 cm bredde og 78 cm højde
- Vandkapacitet: 470 liter
Vejl. pris DKK 6.999,-
Nu DKK 5.999,-
Bedste isbad med stor kapacitet
Thermowood isbad tønde i træ
Denne tønde til isbad fra Thermowood kan indeholde op til 750L og kommer i 42 mm træ. Den lækre indvendige beklædning er PVC. Her får du højeste kvalitet, produceret med øje for detaljer og holdbarhed. Låg og stige medfølger. Desuden tilbyder de 100-dages udvidet tilfredshedsgaranti.
- Dimensioner: 120 cm i diameter
- Vandkapacitet: 750 liter
Vejl. pris DKK 12.799,-
Nu DKK 8.999,-
Bedste køler til isbad
Arctic Recovery Køler AX1 til isbad
Denne køler er udviklet til entusiaster og professionelle atleter. Når iskaret ikke er i brug, holdes vandet rent med et indbygget partikelfilter og optimalt afkølet til en konstant temperatur på 3°C. Slut med isterninger eller andet, nu kan du blot hoppe i det kolde gys øjeblikkeligt.
Køleren passer til brug med modellen Pro Arc som ses på billedet eller Pro Prime karret.
Vejl. pris DKK 39.999,95,-
Bedste isbad med køler
Nordisk luksus ude- og indendørs isbad med køler
Dette luksus isbad med køler kan bruges både inde- og udenfor. Dette isbad kar bruger kraftig indbygget køling, filtrering og rensning til at give dig perfekt afkølet, rent vand, til lige når du har brug for det – ingen is er nødvendig. Temperaturen kan indstilles ned til 3°C og der endda mulighed for at opvarme vandet også til 40°C.
- Dimensioner: 205 cm længde, 73 cm bredde og 82 cm højde
Vejl. pris DKK 49.000,-
Ofte stillede spørgsmål om isbade
Som begynder, der er nysgerrig på koldtvandsbade, har man ofte en masse spørgsmål. Her svarer vi på nogle af de mest almindelige spørgsmål.
Hvad er isbad godt for?
Isbade er kendt for en række potentielle sundhedsmæssige og fysiologiske fordele, hvilket har gjort dem populære blandt atleter, fitnessentusiaster og dem, der søger generel velvære.
Her er nogle af de primære fordele ved isbade:
- Reduceret muskelømhed og hurtigere restitution: Isbade kan hjælpe med at reducere muskelømhed efter intens træning ved at mindske inflammation og fremme fjernelsen af metaboliske affaldsstoffer.
- Forbedret cirkulation: Den kolde temperatur fremmer vaso-konstriktion, efterfulgt af vasodilatation, når kroppen varmes op igen. Dette kan forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at transportere næringsstoffer og ilt rundt i kroppen mere effektivt.
- Styrket immunforsvar: Regelmæssige isbade kan stimulere immunsystemet ved at øge produktionen af hvide blodlegemer, hvilket hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner.
- Forbedret mental velvære: Isbade kan have en positiv effekt på mental sundhed ved at reducere stress, forbedre humøret og øge følelsen af velvære. Den kolde eksponering frigiver endorfiner, kroppens naturlige smertestillende og lykkehormoner.
- Forbedret søvnkvalitet: Den afslappende effekt af isbade og den efterfølgende normalisering af kropstemperaturen kan fremme dybere og mere hvilende søvn.
- Forøget mental styrke og disciplin: Udfordringen ved regelmæssigt at tage isbade kan også styrke mental robusthed, selvkontrol og disciplin.
Det er vigtigt at nævne, at mens mange oplever disse fordele, kan individuelle reaktioner på isbade variere. Læs mere om fordelene ved isbad.
Det anbefales at tilgå isbade med forsigtighed, især for personer med visse sundhedstilstande som hjerteproblemer eller højt blodtryk.
Rådfør dig altid med en sundhedsprofessionel, inden du starter med isbade, hvis du er i tvivl om din sundhedstilstand.
Hør Susanne Søberg fortælle om forskning og viden om vinterbadning og kuldetilvænning i videoen herunder. Hun er ekspert i kulde og varmeterapi samt har en Ph.d. i metabolisme.
Hvor lang tid skal man være i et isbad?
Start med et hurtigt dyp på 5-10 sekunder de første par gange, når du prøver isbadning.
Efterfølgende kan du langsomt forlænge tiden op til 2-3 minutter, hvilket er når de positive effekter begynder at vise sig.
Det anbefales at begrænse tiden i det kolde vand til højst 2-3 minutter, da dette er tilstrækkeligt til at opnå de ønskede fysiologiske fordele. Hormonniveauerne topper faktisk inden for dette tidsrum, og der er ingen yderligere fordele ved at forlænge opholdet.
3 ugentlige dyp i en samlet varighed af 11 minutter kan frembringe langsigtede sundhedsfordele.
For dem, der føler sig særligt modstandsdygtige og kan tilbringe længere tid i det iskolde vand, er det vigtigt at huske, at et ophold på nær et kvarter i vandet frarådes.
Efter 10-15 minutter i koldt vand risikerer man underkøling, hvor kropstemperaturen kan falde til 35 grader eller lavere, hvilket kan resultere i bevidsthedstab, hjertearytmi og i værste fald død.
Læs mere om: Hvor lang tid skal man være i isbad?
Hvor ofte skal man tage et isbad før det har effekt?
Ifølge en artikel på iForm.dk, er der ingen begrænsninger for, hvor ofte du kan nyde det kolde gys, så længe det passer ind i din tidsplan og ønsker.
For at opnå vedvarende sundhedsmæssige fordele, er regelmæssighed dog nøglen. Læge og Ph.D. Susanna Søberg, en forsker inden for vinterbadning, vurderer at tre ugentlige dyp i en samlet varighed af 11 minutter kan frembringe langsigtede sundhedsfordele.
Derudover understreger et finsk studie vigtigheden af vedholdenhed gennem en hel vinter for at opnå de sundhedsmæssige fordele ved vinterbadning, idet deltagerne rapporterede om øget sundhed og energi efter fire måneders regelmæssig praksis.
Hvor ofte skal man skifte vand i et isbad?
Hvor ofte du skal skifte vand i et isbad afhænger af flere faktorer, herunder hvor ofte badet bruges, om det er placeret indendørs eller udendørs, og om du bruger vandbehandlingsmidler.
Generelt anbefales det at skifte vandet regelmæssigt for at opretholde god hygiejne og sikre en behagelig badeoplevelse. Hvis isbadet bruges ofte, kan det være nødvendigt at skifte vandet hver uge eller oftere.
Ved mindre hyppig brug kan det være tilstrækkeligt at skifte vandet hver anden til hver fjerde uge.
Brugen af epsom salt til isbadet er populært. Udover effekten på kroppen, har det en rensende virkning på vandet, hvilket bidrager til at opretholde vandets renhed i længere perioder.
Det anbefales at bruge 300 gram epsom salt per bad. Herefter bør vandet først skiftes hver 30. dag.
Brug af et låg eller overtræk kan hjælpe med at holde vandet rent længere ved at beskytte mod blade, insekter og andet snavs, mens vandbehandlingsmidler kan reducere behovet for hyppige vandskift ved at holde vandet klart og rent.
Hvor koldt skal et isbad være?
Temperaturen for et isbad varierer typisk mellem 0°C og 15°C, men de mest almindelige temperaturer ligger på omkring 1°C til 4°C.
I modsætning til hvad mange tror, så behøver vandet ikke være iskoldt med en temperatur omkring frysepunktet.
Generelt er det faktisk nok, at vandtemperaturen ligger under 15 grader. Denne temperatur er tilstrækkelig til at du opnår en effektiv stimulering af kroppens naturlige reaktioner.
Den specifikke temperatur kan afhænge af personlige præferencer og det formål, badet bruges til.
Nogle foretrækker lidt varmere vand til genoptræning eller afslapning, mens andre søger den ekstreme kulde for at maksimere de potentielle sundhedsmæssige fordele, som f.eks. forbedret cirkulation og nedsat inflammation.
Det er vigtigt at lytte til din krop og tilpasse varigheden og temperaturen i isbadet, så det passer til dine personlige behov og tolerancer. Læs mere om isbad temperaturer.
Hvordan holder jeg mit isbad rent?
Det er vigtigt at holde låget på isbadet, når det ikke er i brug, for at undgå at snavs og blade falder ned i det.
Det anbefales at udskifte vandet hver anden uge for at sikre renlighed.
For at øge varigheden af det friske vand, anbefaler vi, at du rengør de indre overflader med varmt sæbevand, hver gang du tømmer isbadet.