Guides
Epsom salt til isbad – Hvorfor er det så populært?
Brugen af epsom salt i isbade har vundet stor popularitet af flere årsager. Epsom salt, som kemisk set er magnesiumsulfat, har en række potentielle sundhedsmæssige
Hvordan bruger man et isbad? Sådan kommer du godt i gang
Isbadning har mange sundhedsmæssige fordele, herunder styrket immunforsvar, forbedret cirkulation og mental velvære. Men hvordan tager man lige et isbad? Her er en trin-for-trin guide
Hvor længe i isbad
Mange har spørgsmål til tiden i forbindelse med isbadning. Hvor lang tid skal man være i isbad? Hvor ofte? Og hvor længe kan man? Vi
Hvad er isbad godt for? Se fordelene ved isbad
Isbadning har i de senere år vundet stor popularitet verden over. Denne praksis, hvor man udsætter kroppen for ekstremt kolde temperaturer, er ikke kun en
Isbad temperatur: Hvor koldt skal et isbad være?
Isbade har længe været en del af wellness-ritualer og atletisk restituering, men hvor koldt skal et isbad egentlig være for at være effektivt? Denne artikel